Odgovorite na ova pitanja i saznajte u kakvom stanju je Vaš imunitet

Odgovorite na ova pitanja i saznajte u kakvom stanju je Vaš imunitet 

Imuni sistem je jako Važan za Vaše zdravlje. Ukratko imunitet je sposobnost organizma da se odbrani od bolesti. Koliko je snažan Vaš imunitet, zavisi od organizma, genetike, od raznih spoljašnjih faktora koji utiču na njega, od načina života, i od toga koliko svakodnevno radite na tome da ga ojačate i popravite. O Vašem imunitetu će Vam mnogo reći odgovori na sljedeća pitanja: 

-Da li često patite od nesanice? 
-Da li se teško koncentrišete?
-Da li ste često malaksali i umorni?
-Patite li od glavobolje?
-Da li imate više od četiri prehlade godišnje?
-Imate li problem sa alergijama?
-Da li često imate labijalni herpes?
-Da li ste skloni zapaljenjima mokraćnih kanala?
-Da li često imate problem sa povraćanjem i prolivom?
-Imate li kožne tegobe?

Ako ste na više od tri pitanja odgovorili pozitivno, vrijeme je da malo više pažnje posvetite Vašem imunitetu. 
Mnogo je načina kojima možete itekako povećati snagu Vašeg imuniteta: 
-Fizička aktivnost i boravak u prirodi na svježem vazduhu.
-Svježe voće i povrće
-Jogurt
-C vitamin (agrumi, paprike, kupus...)
-E vitamin (jezgrasto voće, biljna ulja)
-Bijeli luk
-Antioksidansi
-Đumbir
-Ljekovito bilje (žara, čičak, žalfija, ruzmarin, majčina dušica)